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【スクール】オイルトリートメント基本手技

更新日:2023年4月14日

オイルリートメントは、主に、軽擦法、強擦法、揉捏法、叩打法、振せん法、圧迫法、運動法の7つの基本手技を組み合わせトリートメントを施します。



■軽擦法/エフルラージュ

指や手を大きく広げ密着させ、皮膚を撫で擦る手技。手のひら、親指、4指の腹を皮膚にぴったりとつけます。


■揉捏法/ペトリサージュ・ニーディング

両手を交互に動かし、揉みながら筋肉をほぐす手技。肩sもみのよう4指を使って揉む柚木や、手のひらを使って円を描くように揉む手技などがあります。


■強擦法/フリクション

指先を使い圧力を加える手技。軽擦法に比べ、よりしっかりとした圧をゆっくりとかけます。


■叩打法/タポットメント・パークション

手のひら、軽くグーを握った状態でリズムよく軽く叩く手技。こぶしで軽く叩いたり、手のひらをくぼませて(水をすくうような形)叩く手技などがあります。


■振せん法/バイブレーション

リズムよく細かく筋肉全体を震わせる手技。一定の圧を加えながら細かく震わせます。


■圧迫法/プレッシャー

手のひら、親指で押す手技。強い圧を一点にかける手技や、手のひらで体重をかけて押す手技などがあります。


■運動法/ストレッチ

関節の屈伸や回転を行う為の手技。



詳しい効果などはテキストをご確認ください。






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